REMISE EN FORME PAR LE DO IN – ETIREMENTS EN PLEINE CONSCIENCE

Présentation

Si vous cherchez à apprendre les gestes, postures et techniques de respirations qui permettent renforcer sa santé, retrouver le sommeil, développer une meilleure résistance à la fatigue et au stress … alors, ce cours de DO IN peut vous intéresser.

Un travail énergétique complet vous est proposée deux dimanches par mois, à partir d’octobre 2017 jusqu’en juin 2018. Le cours de DO IN, relativement unique, combine un travail postural d’étirement doux des méridiens d’origine japonaise et de respiration abdominale pour vous recharger les batteries. L’accent est mis sur le travail combiné d’un nombre limité de postures et un étirement de l’ensemble des 12 méridiens par cours. Le choix judicieux des exercices – en fonction des saisons – libère tensions mentales et physiques, tout en favorisant la circulation de l’énergie dans les méridiens. Ce cours de DO IN aura lieu en moyenne deux fois par mois  (hors congé scolaire) et sera encadré par Siméon Moutaftchieff et Evelyne Matagne.

Evelyne a une longue expérience dans la thérapie manuelle (Kinésithérapeute, diplômé de MTC et Shiatsu), dans l’approche douce de mobilisation des énergies par le Gi Qong et DO IN,

Siméon est professeur à l’Ecole Ischia de Shiatsu et praticien en  Shiatsu thérapeutique depuis plus de 15 ans.

Cette pratique s’inscrit dans l’instant présent et est accessible à tous. Avec un peu de pratique quotidienne, ce « travail Energétique » contribue à restaurer la santé que ce soit des problèmes ‘momentanés’ comme la constipation, nervosité, etc. jusqu’à des problèmes plus chroniques (insomnies, etc).

Date et lieux d’Octobre 2017 à Juin 2018

Les DIMANCHES suivants de 18h00 à 19h30

8 & 22 Octobre

12 & 26 Novembre

3 & 17 Décembre

14 & 28 Janvier

4 & 25 Février

11  & 25 mars

29 avril    (une séance en avril en raison des congés de Pâques)

6 & 27 mai

10 & 24 juin

Objectif

L’objectif de ces séances vise à donner au participant le moyen de renforcer sa santé sur le plan physique, psychique/mental et émotionnel.

Contenu

Le cours débute par un échauffement avec des postures spécifiques qui évoluent avec le niveau d’énergie du participant et de la saison, le travail s’inscrit ensuite dans une routine, ou succession de 12 postures liées aux 12 méridiens, qui est ajustée à l’entrée dans l’hiver avec la montée du Yin et à l’entrée dans l’été avec la montée du Yang.

Le cours se termine avec une méditation assise ou en marchant : technique et correction de la posture.

Matériels:

Ne pas oublier de prendre avec vous, (1) un zafu ou coussin de méditation (ou tout autre coussin assez dur et assez épais), (2) un tapis de yoga (bien épais idéal) et également une balle de tennis.

Prix :

15 € la séance, payable sur place (en liquide, somme exacte svp)

ou sur le Compte AXA BE13 7512 0758 9639 au nom de Siméon Moutaftchieff

Gratuité pour les enfants de moins de 18 ans

Adresse

CENTRE PEROU – PETITE SALLE DE YOGA

23, Avenue du Pérou à 1000 Bruxelles (pour plus d’info cliquer sur www.centreperou.be)

MERCI D’ARRIVER QUELQUES MINUTES AVANT 18H00 POUR QUE LE COURS SE DéROULE SANS STRESS.

Renseignements et inscriptions

Evelyne Matagne

Evelyne.matagne@icloud.com

0477 47 29 55

Siméon Moutaftchieff
moutaf123@yahoo.com

0494 270 289

www.zen-shiatsu.be

Inscription souhaitée (mais non obligatoire) auprès de Siméon Moutaftchieff de préférence par email (moutaf123@yahoo.com).

Contact
Simeon Moutaftchieff
moutaf123@yahoo.com
0.494.2702.89
34, Avenue Hugo Van Der Goes, 1160 Bruxelles
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